Оксана Кудря

психолог, гештальт-терапевт,
практичний досвід роботи з 1999 року

Мої відносини з психологією та психотерапією почались 30 років тому, коли у 1991 році я почала навчання в іституті за спеціальністю "Практична психологія".
Через 7 років, у 1998 році я вперше відвідала міжнародну конференцію в Ялті, після участі в котрій почала своє навчання за напрямком - гештальт-терапія.
За весь цей час, завдяки професійному зростанню та особистій терапії, багато що змінилось накраще у моєму житті.

Мені подобається фраза "Завжди перемагає той вовк, якого ти годуєш" з фільму «На межі»: вона передає мою філософію ведення роботи з клієнтами;особливо в темі страждань, котрі за фактом не є сутністю існування людини, а знаходяться у зоні його вибору або не вибору.

РОЗГОРНУТЕ РЕЗЮМЕ

Індивідуальна робота

вся увага спеціаліста сконцентрована на одній людині
індивідуальний підхід з урахуванням особливостей – ситуації, типології клієнта
можливість працювати з соромними, неприємними переживаннями та темами
конфіденційність та захищені умови співпраці

пролонгована робота, націлена на запит клієнта

Групова робота

більший спектр варіантів зворотнього зв'язку
можливість отримати досвід групової
підтримки та розуміння, що «моя проблема» не є унікальною
груповий досвід протидіє відчуженню, допомагає покращувати навички для соціалізації
група дає можливість побачити та
проаналізувати особисті моделі поведінки
робота в групі може полегшити процеси саморозкриття, самодослідження,
самопізнання

Порушення сну

Вам важко засинати, прокидаєтесь серед ночі, зранку почуваєте слабкість, розбитість, у Вас немає відчуття, що сон дав відпочинок та енергію для ефективного дня.

Емоційна нестабільність

Підвищення роздратування/тривожності/тривоги/страху. Неодноразові неконтрольовані перепади настрою: стали плаксивим, сумним та не розумієте чому.

Занизька самооцінка

Ви часто невпевнені у собі та своїх діях, ця невпевненість заважає Вам жити. Ви незадоволені собою, вважаєте себе невдахою, постійно сварите та пригнічуєте самі себе.

Прокрастинація

Ви не можете вирішити якесь питання, весь час відкладаєте його на
потім. Постійно займаєтесь цілком безкорисними справами, Ви усвідомлюєте це, але невзмозі цьому зарадити.

Соматика

Соматичні симптоми, які не проходять, навіть після лікування. Наприклад: мігрені, хронічні больові синдроми, пов'язані з ШКТ, серцево-судинною системою, панічні атаки тощо. Проблеми з вагою – набір ваги або різке схуднення.

Порушення когнитивних функцій

Погіршення пам'яті або креативності, зниження концентрації уваги. Втрата звичної фізичної сили та активності, постійна слабкість, сонливість.

Проблема взаємовідносин

У Вас не складаються довготривалі стосунки. Безпідставне погіршення взаємин у сім'ї, з друзями та колегами. Ви маєте страх до певних людей або «хронічний конфлікт» з якоюсь людиною.

Є проблема, яка заважає Вам жити

Тривалий час Вас непокоїть якась проблема, Ви це усвідомлюєте і хочете вирішити ситуацію накраще.

Відносини в сім'ї
Питання виховання та стосунків з дітьми різного віку, відносини з батьками в дорослому віці, психологічна підтримка батьків, пошук ресурсів для вирішення проблеми в сім'ї; конфлікти та ситуації, які повторюються; зрада, супровід в розлученні.

Робота з самооцінкою, комплексами та формування ідентичності
Впевненість і її відсутність, пошук себе, професійна і особистісна реалізованість, нестійка або суперечлива ідентичність, дослідження і прийняття своїх особливостей, вміння знаходити підтримку і забезпечувати себе підтримкою самостійно.

Романтичні стосунки
Не складається особисте життя, неможливість побудувати відносини, пережити розставання, втрата себе у відносинах, складно виносити навіть мінімальну розлуку.

Особистісний розвиток, кар'єрний зріст
Вікові кризи, поліпшення якості життя через посилення усвідомленості, психологічна робота з «майбутнім», психологічна робота з «минулим», інтеграція тіні: робота з «забороненими» і прихованими змістами свідомості.

Робота з емоційними переживаннями, потрясіннями, травмами
Відчай, розгубленість, панічні атаки, тривога, безсоння, горе, переживання втрати, образа, заздрість, страхи, фобії, стрес, перенапруження, емоційне вигорання, почуття провини, пригніченість, поганий настрій, апатія, сором, роздратування, гнів.

Складний життєвий вибір, боротьба з труднощами
Криза і проблема самовизначення, пошук опорних смислів і цінностей, адаптація до сильних змін в житті, визначення пріоритетів, внутрішні конфлікти, пов'язані з необхідністю вибору. Дослідження психологічних «перешкод» до змін, незадоволеність окремими сферами свого життя.

Консультація пари
Складності в стосунках, пошук балансу, можливості й надалі бути разом.

Пережите насильство
Психологічний супровід та підтримка.

дні прийому

ср, чт, пт - робочі дні
пн - працюю за домовленністю
вт, сб, нд - вихідні дні, працюю за подвійним тарифом

попередній запис

працюю лише за попереднім записом через будь-який зручний ресурс - Viber, Telegram, Instagram, пошта, мобільний та інше;
"на сьогодні" не приймаю

online vs offline

консультування проводжу у себе в офісі;
також можливо працювати онлайн через Skype, Zoom та інше.

Про групу

Для кого

Як працюємо

Ведучі

ТРИПТИХ: "ПОДИХ ЖІНОЧНОСТІ"

ВІСІМ ДНІВ У ПРЕКРАСНОМУ МІСТІ-КУРОРТІ МАРМАРИС, ДЕ ВИ ЗМОЖЕТЕ ПОЄДНАТИ ПРИЄМНЕ З КОРИСНИМ: ВІДПОЧИНОК В МАЛЬОВНИЧОМУ МІСЦІ, ПРАКТИКУ ЙОГИ І РОБОТУ В ГРУПІ З ПСИХОЛОГОМ.
ОСНОВНА МЕТА ІНТЕНСИВУ - ЗНАЙТИ ВНУТРІШНЮ ГАРМОНІЮ, ВІДЧУТИ ЛЕГКІСТЬ І СВОБОДУ.

МІСЦЕ: МАРМАРИС, ТУРЦІЯЧАС: ТРАВЕНЬ 2023 РОКУ

ЯКЩО ВИ:

● ХОЧЕТЕ ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ГРУПОВІЙ РОБОТІ , ТОМУ ЩО З ДОСВІДУ ЗНАЄТЕ ЯК ЦЕ КОРИСНО

● НІЧОГО НЕ ЗНАЄТЕ ПРО ЦЕ, АЛЕ ГОТОВІ РИЗИКНУТИ І СПРОБУВАТИ

● ХОЧЕТЕ ПРОПРАЦЮВАТИ ВНУТРІШНІ БЛОКИ У ТЕМІ ЖІНОЧНОСТІ, ВИКОРИСТАТИ ГРУПОВИЙ РЕСУРС ТА РЕСУРС ВЕДУЧИХ

● ХОТІЛИ БИ СТВОРИТИ СТРЕСОВУ СИТУАЦІЮ, ЩОБ ВИЙТИ З ЗОНИ СВОГО КОМФОРТУ ТА ПОТРЕНУВАТИ СВІЙ ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ

● ВТОМИЛИСЯ ВІД ВИСОКОГО ТЕМПУ ЖИТТЯ, ХОЧЕТЕ ПОПОВНИТИ СВОЇ РЕСУРСИ

● ПРАКТИКУЄТЕ ЙОГУ АБО ХОЧЕТЕ ПОЧАТИ ПРАКТИКУВАТИ

● ХОЧЕТЕ ПОРИНУТИ В ПОТІК ЙОГА-ПРАКТИКИ В МАЛЬОВНИЧОМУ МІСЦІ

● ЛЮБИТЕ МОРЕ ТА ГОРИ, А ТАКОЖ ХОЧЕТЕ НАСОЛОДИТИСЬ КРАЄВИДАМИ ТА АТМОСФЕРОЮ КУРОРТНОГО МІСТА

1. ІНТЕНСИВ ПОЄДНУЄ В СОБІ ЙОГА-ПРАКТИКИ ТА ЧОТИРИ ТЕМАТИЧНІ ПСИХОЛОГІЧНІ БЛОКИ ГРУПОВОЇ РОБОТИ

2. МЕТА ЙОГА-ПРАКТИК – РОЗВИНУТИ НАВИЧКИ ДОСЛУХАТИСЯ ДО СЕБЕ, ВІДЧУВАТИ ТІЛО ТА СВОЇ БАЖАННЯ, КОНЦЕНТРУВАТИ УВАГУ НА ФІЗИЧНОМУ ТА МЕНТАЛЬНОМУ РІВНІ

3. ПСИХОЛОГІЧНА ЧАСТИНА РОБОТИ БУДЕ НАПРАВЛЕНА НА ПОЄДНАННЯ СКЛАДОВИХ ТА ГАРМОНІЗАЦІЮ ЖІНОЧОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ

ОКСАНА КУДРЯПРАКТИЧНИЙ ПСИХОЛОГ, ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ, ДОСВІД РОБОТИ З 1999 РОКУ
ОЛЕКСАНДРА КИРИЛЕНКО
ЙОГА-ТІЧЕР, ДОСВІД ПРАКТИКИ З 2018 РОКУ

Про групу

Вартість

Як працюємо

Ведуча

ТЕРАПЕВТИЧНА ГРУПА:
"МОНСТРИ ЖІНОЧНОСТІ"

МИЛІ ЖІНКИ, ЗАПРОШУЮ ВАС ПРИЙНЯТИ УЧАСТЬ В ТЕРАПЕВТИЧНІЙ ГРУПІ МОГО АВТОРСЬКОГО ПРОЕКТУ "МОНСТРИ ЖІНОЧНОСТІ". ЖІНОЧНІСТЬ - ЦЕ ГАРМОНІЯ, ПРИРОДНІСТЬ, ЧУТТЄВІСТЬ. РУХ ДО СВОЄЇ ЖІНОЧОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ ВІДБУВАЄТЬСЯ ТІЛЬКИ ЧЕРЕЗ УСВІДОМЛЕННЯ СВОЄЇ ПРИРОДИ ТА ВСІХ "МОНСТРІВ", ЯКІ НЕ ДАЮТЬ ЇЙ РЕАЛІЗОВУВАТИСЯ. ЧЕРЕЗ ДОРОЩУВАННЯ ОНОЇ ІДЕНТИЧНОСТІ. ЯК ПОКАЗАВ МІЙ ДОСВІД ПРОВЕДЕННЯ ДВОХ ПОПЕРЕДНІХ ТЕРАПЕВТИЧНИХ ГРУП В ЦІЙ ТЕМІ (2018/2019 РОЦІ), ТО ЦЕНТРАЛЬНОЮ ФІГУРОЮ, ЯКА БЛОКУЄ ЖІНОЧНІСТЬ, БУВ СТРАХ ЗАСУДЖЕННЯ, ЗА ЯКИМ СТОЯВ СОРОМ З РІЗНИМИ НЕГАТИВНИМИ ОЦІНКАМИ. БО, ЖІНОЧНІСТЬ - ЦЕ "СЛАБКІСТЬ". З ПРИСМАКОМ ПРЕЗИРСТВА, ВІДРАЗИ, НЕХТУВАННЯ, ТОЩО. ЗАПРОШУЮ ДО СПІВПРАЦІ В ЗНАЙОМСТВІ З МОНСТРАМИ ТА ПЛЕКАННІ ВЛАСНОЇ КРАСИ.

МІСЦЕ: ПРАЦЮВАТИ БУДЕМО ОНЛАЙН.ЧАС: КВІТЕНЬ 2023 РОКУ.ЗАПИТАННЯ, РЕЄСТРАЦІЯ: (067) 76-25-888 (ВАЙБЕР/ ВАЦАП/ ТЕЛЕГРАМ), З 9 ДО 19 ГОДИНИ, ОКРІМ СУБОТИ ТА НЕДІЛІ.

ВАРТІСТЬ: 900 ГРИВЕН.
СКІЛЬКИ НАС БУДЕ: МАКСИМУМ 10 УЧАСНИЦЬ ТА Я.
ЧАС ПРИЙШОВ. НАМ ЗУСТРІЧАТИСЯ. ЩОБ КРАСИ ТА ЩАСТЯ В ЦЬОМУ СВІТІ СТАЛО БІЛЬШЕ.

СТРУКТУРА ГРУПОВОГО ЗАНЯТТЯ:

СПОЧАТКУ БУДЕМО ДОСЛІДЖУВАТИ ОСОБИСТІ ФЕНОМЕНИ ПОНЯТТЯ "ЖІНОЧНІСТЬ", ПЕРЕВЕДЕМО ЇХ В МЕТАФОРУ. ПОТІМ, ЯК ВОНИ ЗУПИНЯЮТЬСЯ В ПРОЯВАХ. І ОПРАЦЮЄМО БЛОКИ, НАСКІЛЬКИ ЦЕ БУДЕ МОЖЛИВО ДЛЯ КОЖНОЇ, В ПЕВНИЙ ПЕРІОД ЧАСУ З ТИМИ РЕСУРСАМИ, ЯКІ У ВАС Є.

ОКСАНА КУДРЯ

ПРАКТИЧНИЙ ПСИХОЛОГ, ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ, ФАХІВЕЦЬ З ПІСОЧНОЇ ТА ТАНЦЮВАЛЬНО-РУХОВОЇ ТЕРАПІЇ, ОРГАНІЗАТОР ПСИХОЛОГІЧНОГО ФЕСТИВАЛЮ ГАРМОНІЙНОГО РОЗВИТКУ "МАЛЮНОК ДУШІ" (ХЕРСОН, УКРАЇНА) ТА АВТОРСЬКОГО ПРОЕКТУ "СЕЗОНИ ЖИТТЯ", "МОНСТРИ ЖІНОЧНОСТІ", ЧЛЕН УКРАЇНСЬКОЇ СПІЛКИ ПСИХОТЕРАПЕВТІВ, ГОЛОВА ХЕРСОНСЬКОГО ВІДДІЛЕННЯ УКРАЇНСЬКОЇ СПІЛКИ ПСИХОТЕРАПЕВТІВ (2005 - 2017 РР.), ДОСВІД РОБОТИ З 1999 РОКУ.

Оксана Кудря

Пропоную співпрацю у форматі:

Індивідуальна робота